Đang thực hiện Đang thực hiện

Thông tin tuyển dụng xuất khẩu lao động Nhật Bản

10 lời khuyên giúp bạn giảm stress hiệu quả khi sống ở Nhật Bản

Thời gian đăng: 10/11/2015 15:00

Khi mới sang Nhật Bản du học hay xuất khẩu lao động có không ít bạn gặp phải những vấn đề khiến bản thân cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Nếu bạn không kiểm soát được mức độ căng thẳng này có thể dẫn đến nhiều hệ quả tồi tệ ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn. Trong bài viết này Japan.net.vn sẽ gửi tới các bạn 10 lời khuyên giúp bạn đánh bay mọi căng thẳng, mệt mỏi khi sinh sống và làm việc tại Nhật Bản.

>> Kinh nghiệm sống, làm việc ở Nhật dành cho lao động Việt Nam
>> Kinh nghiệm chi tiêu tiết kiệm hợp lý khi sống ở Nhật Bản

 
 
1. Sức khỏe:
 
Các cụ có câu "Sức khỏe là vàng", có sức khỏe là có tất cả. Đặc biệt là khi phải sống xa gia đình, xa quê hương, nên việc giữ gìn sức khỏe là quan trọng hơn bao giờ hết. Vậy bạn nên làm gì để có sức khỏe tốt.
 
Ăn uống : Ăn uống đầy đủ, khi mới sang Nhật có thể bạn sẽ chưa quen được với những món ăn mới, do đó tốt nhất bạn nên chuẩn bị một chút gia vị tại Việt Nam để mang sang Nhật hoặc cũng có thể tới các siêu thị có bán các loại thực phẩm của Việt Nam để mua. 
Nghỉ ngơi: Ngủ nghỉ đúng giấc sẽ là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi
Tâm trí thoải mái: Sẽ thật khó khăn để có thể thoải mái khi bạn đang căng thẳng nhưng hãy tĩnh tâm để vượt qua.
 
2. Ý chí quyết tâm:
 
Sau sức khỏe thì đây cũng là vấn đề quan trọng hàng đầu mà bạn phải có. Đừng dễ dàng bỏ cuộc khi gặp khó khăn, bởi cuộc sống sẽ luôn đi kèm với những thử thách, hãy luôn tự nhắc bản thân bạn như vậy.
 
Sang Nhật sinh sống và làm việc không phải là chuyện ngoại lệ, bạn cần có quyết tâm cao, từ công việc cho đến nỗ lực hòa nhập với cuộc sống, công việc mới. 
 
3. Kế hoạch:
 
Hãy lên cho mình một kế hoạch thật chi tiết, từ các việc lớn cho tới những chuyện nhỏ nhất. Việc có kế hoạch và hình thành một thói quen tốt trong làm việc và bạn thực hiện được kế hoạch ngày càng nặng nghĩa là bạn đang ngày một hoàn thiện và làm tốt công việc đó. Hãy luôn nâng cao yêu cầu của kế hoạch từ đó bản thân bạn cũng sẽ phải cố gắng nhiều hơn.
 
4. Tập trung vào công việc:
 
Hãy tập trung cao độ trong khi làm việc, dù công việc đó chỉ thực hiện trong thời gian ngắn bởi nếu bạn tập trung trong khi làm việc nghĩa là bạn đã không lãng phí thời gian. Khi đầu óc bạn không được thoải mái thì hãy tập trung trong thời gian ngắn, đừng tạo thói quen chểnh mảng, vừa làm, vừa chơi. 
 
5. Trách nhiệm với công việc:
 
Khi bạn làm việc có trách nhiệm thì bạn đã chứng tỏ mình ngày một hoàn thiện hơn. Trong khi đang làm và làm xong việc thì bạn hãy suy nghĩ: Việc đó mình làm đã được chưa? Làm sao để hiệu quả công việc có thể cao hơn?...Và khi bạn nhận ra rằng câu trả lời vẫn là "chưa" thì bạn thực hiện lại cho tới khi thỏa mãn chừng mực nào đó, bởi chẳng có ai  “hoàn hảo” cả mà chỉ có thể đến mức “hoàn thiện” mà thôi.
 
6. Học theo, bắt chước:
 
Đây sẽ là kinh nghiệm hữu ích giúp các bạn nhanh chóng hòa nhập khi sang Nhật sinh sống, bởi chỉ có thể hòa nhập tốt với cuộc sống mới thì bạn mới thực sự cảm thấy thoải mái.
 
7. Làm từ việc nhỏ tới lớn:
 
Mới sang nhiều khi các bạn sẽ cảm thấy bỡ ngỡ trong công việc. Lời khuyên cho các bạn đó là nắm chắc công việc và kiến thức, khi bạn gặp lỗi thì dễ dàng nhận ra nó nằm ở đâu, bên cạnh đó còn giúp các bạn cảm thấy tự tin hơn khi làm được việc.
 
Hãy tạo cho mình tâm lý của người chiến thắng và cố gắng hoàn thiện việc nào đó, cho dù đó là việc hết sức nhỏ, bởi như vậy sẽ giúp bạn cảm thấy tin hơn về bản thân.
 
8. Tự đứng trên chân của bạn:
 
Đến một đất nước xa lạ, chắ chắn sẽ có những thời điểm bạn gặp khó khăn, tuy nhiên điều quan trọng nhất đó là các bạn cần phải biết đứng lên, đi tiếp, nếu tiếp tục ngã nữa cũng phải đứng lên để lần tiếp theo mình cứng rắn hơn và sẽ không vấp ngã.
 
9. Năng động :
 
Năng động là một trong những tính cách cần thiết, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại. Đừng suy nghĩ quá ỳ ạch và làm việc một cách chậm chạp, khi làm việc này không được thì hãy nghĩ đến cách khác ngay, đừng trì trệ.
 
10. Cười nhiều và thường xuyên
 
Các cụ có câu "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", tiếng cười chính là liều thuốc hiệu quả nhất để trị bệnh căng thẳng. Tiếng cười không chỉ các bạn đối phó với sự căng thẳng về thần kinh mà giúp hạn chế các cơn đau thể xác. 
 
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia đến từ đại học Loma Linda, Mỹ, phát hiện ra rằng khi bạn xem một đoạn video hài hước sẽ giảm "hoóc môn stress" cortisol và giảm epinephrine. Những người này cũng có sự gia tăng đáng kể endorphins, tăng cường các cảm xúc hưng phấn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm.
Đăng ký ứng tuyển ! Click tại đây !
Thông tin liên hệ
Họ và tên Năm sinh
Điện thoại Địa chỉ
Thông tin chuyên môn
Chiều cao Cân nặng
Trình độ Tay nghề
Yêu cầu đơn hàng
Hợp đồng Chương trình
Chọn công việc Theo chuyên môn Theo yêu cầu
Nội dung yêu cầu
Mã capcha captcha
Từ khoá

Để lại bình luận

Tin liên quan
Những lợi ích khi đi Nhật làm việc theo diện kỹ sư, kỹ thuật viên
08/09/2017 15:30
Những quyền lợi cho người đi xuất khẩu lao động Nhật Bản về nước
08/09/2017 14:57
Top 10 câu hỏi thường gặp về xuất khẩu lao động Nhật Bản
29/08/2017 11:44
Thủ tục đi xuất khẩu lao động Nhật Bản từ A đến Z mới nhất
29/08/2017 11:21
Làm thế nào để chuyển tiền từ Nhật Bản về Việt Nam?
23/08/2017 08:33
Quy tắc vàng khi phỏng vấn với nhà tuyển dụng Nhật Bản
18/08/2017 08:01
Hotline: 0985 171 357

HOÀNG NGUYỆT (Ms)

Điện thoại: 0984.811.593

 

HOÀNG LAN (Ms)

Điện thoại: 0969.048.973

 

TRƯƠNG CAO QUÝ (Mr)

Điện thoại: 0968.277.708

Đồng yên Mua vào Bán ra

JPY 199.51 203.33
 
PHÒNG TUYỂN DỤNG LAO ĐỘNG NHẬT BẢN
CÔNG TY CỔ PHẦN NHÂN LỰC TTC VIỆT NAM
Trụ sở: Trung tâm thương mại Interserco - Số 2, Đường Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội (Đối diện bến xe Mỹ Đình)
Văn phòng tư vấn + tiếp nhận hồ sơ: Tòa nhà MD Complex Tower, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội (Cách bến xe Mỹ Đình 1.4 Km)
Tel : 024 710 88828– Hotline: (84-9) 0303 3383
Email : info@japan.net.vn
Thông tin thị trường Xuất khẩu lao động Nhật Bản 
Cập nhập liên tục những đơn tuyển dụng - phỏng vấn - thi tuyển trực tiếp với các xí nghiệp Nhật Bản trong năm 2016-2017

Công ty xuất khẩu lao động tại Nhật Bản uy tín liên tục tuyển lao động nam/nữ đi XKLĐ không qua môi giới. Chúng tôi hướng dẫn người lao động thủ tục, quy trình, vay vốn và hỗ trợ trực tiếp tại các tỉnh phía Bắc gồm: Hà Nội, Bắc Giang, Bắc Ninh, Hải Dương, Hải Phòng, Hưng Yên, Thái Bình, Nam Định, Quảng Ninh, Phú Thọ, Thanh Hóa, Nghệ An,Cao Bằng, Lạng Sơn, Lào Cai, Yên Bái, Sơn La, Hòa Bình,…; Đà Nẵng – Miền trung; Tp Hồ Chí Minh – tphcm (Sài Gòn) – các tỉnh miền Nam

Các đơn hàng XKLĐ tập trung tại các tỉnh Nhật Bản: Tokyo, Osaka, Hokkaido – Sapporo, Chiba, Saitama, Fukui, Fukuoka, Hiroshima, Iwate, Kagawa, Ibaraki, Kyoto, Nagano, Toyama, Shizuoka, Gifu, Kumamoto, Yamaguchi, Kanagawa, Hyogo, Miyagi, Gunma, Tochigi, Mie, Nagasaki, Okayama

KY THUAT VIEN NHAT BAN
KY SU NHAT BANTHUC TAP SINH NHAT BANTHUC TAP SINH KY NANGTU NGHIEP SINH NHAT BANXUAT KHAU LAO DONG NHAT BANXKLD NHAT, VAN HOA NHAT BANCONG TY XUAT KHAU LAO DONG

Tags: Chi phí XKLĐ Nhật Bản, Công ty XKLĐ tại Hà Nội, Tp.Hồ Chí Minh, Mức lương XKLĐ Nhật Bản, Thủ tục, điều kiện đi xuất khẩu lao động Nhật, Thủ tục bảo lãnh vợ chồng sang Nhật, Gửi tiền từ Nhật
Copyright © 2013 - 2017 japan.net.vn
Google+ DMCA.com Protection Status